FuÃËhren wir von außen eine Weile kein Essen zu, dann beginnt unser Organismus, koÃËrpereigene MolekuÃËle abzubauen,und stellt daraus die Energie her, die er benoÃËtigt. Dabei baut er klugerweise zunallererst uÃËberfluÃËssigen »ZellmuÃËll« ab, der nicht mehr gebraucht wird und der uns das Leben auf Dauer ohnehin beschwerlicher macht. In der Medizin nennt man diesen Vorgang »Autophagie«.
Die Ankurbelung der Autophagie ist ein absolut zentraler Faktor, wenn es darum geht, unsere Zellen auf Dauer gesund und leistungsfaÃËhig zu halten.
Im Laufe des Lebens nehmen unsere körpereigenen Stammzellen kontinuierlich an Zahl ab bzw werden weniger flexibel und leistungsfaÃËhig. Das heißt, unsere FaÃËhigkeit zur Selbsterneuerung laÃËsst nach - wir werden »alt«.
Erfreulicherweise birgt jedoch jeder KoÃËrper die natuÃËrliche biologische KapazitaÃËt, seine Stammzellproduktion wieder anzuregen und aufrechtzuerhalten. Der direkte Weg, diesen Prozeß zu fördern, ist Heilfasten.
Nach etwa 10 Stunden fasten beginnt unser Organismus, vermehrt Wachstumshormon (HGH = Human Growth Hormone) auszuschuÃËtten. Dadurch werden notwendige ReparaturvorgaÃËnge im Organismus vermehrt angestoßen. Die Produktion von HGH nimmt mit zunehmenden Fastentagen stetig weiter zu.
Erste Entlastungseffekte zeigen sich meist schon nach wenigen Fastentagen:
Entsäuerung
Entgiftung
Autophagie
etc.
Fettabbau
Lymphstau
Hormonhaushalt
etc.
Verstopfung
Reizdarm
Leaky Gut
etc.
Das volle Ausmaß der Wirkungen wird oft erst nach bis zu 3 Monaten deutlich:
Bluthochdruck
Diabetes
Cholesterin
etc.
Gicht
Rheuma
Fibromyalgie
etc.
Stimmung
Demenzprophylaxe
nochwas
etc.
Fasten ist die Methode schlechthin, um auf lange Sicht erfolgreich abzunehmen, nämlich ohne Jojo-Effekt! Und das Beste daran: da geht es nirgendwo um Hungern oder Kalorienzählen.
3 unterschiedliche Coachingvarianten
Online oder vor Ort in Graz
2-wöchige ambulante Intensivkur nach der Wunderleicht®-Methode
ärztlich-diätologische Kurbegleitung im Rahmen der Praxis-Wunder
inkl. Colon-Hydro- & Detox-Infusionstherapie
»Unser Buch zum Wunderleicht Heilfasten«