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Wir wünschen Ihnen viel Freude und Erfolg mit den Fastenvarianten nach der Wunderleicht®-Methode!

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Einkaufsliste für den 30-Tage-Heilfasten-Reset zum Ausdrucken

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  • 5 Seiten

Wunderleicht®-Fasten bei Fruktose-Malabsorption

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  • 1 Seite

Wunderleicht®-Fasten bei Histamin-Intoleranz

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  • 1 Seite

Wichtige
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3 zusätzliche
Bonus-Rezepte

Frühstück: Kokos-Milchreis mit Medjool-Datteln

  • Vegan
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • 20 Minuten

Mittag: Zucchini-Spaghetti alla puttanesca

  • Vegan/Vegetarisch/Keto
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • 30 Minuten

Abend: Spalterbsen-Cremesuppe

  • Vegan
  • Schwierigkeitsgrad: einfach
  • 45 Minuten

Link zum Wunderleicht-Verein

Mabon und Lulit Wunder haben den gemeinnützigen Verein namens »Wunderleicht« ins Leben gerufen, um all jenen, die nachhaltige Unterstützung brauchen, eine Community zur Verfügung zu stellen.

Mitglieder im Wunderleicht-Verein erhalten Zugriff auf Mabons Rezepte-Datenbank mit allen darin enthaltenen ernährungstherapeutischen Rezepten. Wöchentlich kommen neue dazu…

Das sagen jene,
die das Wunderleicht-Fasten
schon gemacht haben…

Alexandra Z. über das Wunderleicht® Fasten
Ich bin zum Heilfasten gekommen, weil mir die Schulmedizin leider nicht die Heilung gebracht hat, die ich mir gewünscht habe. Für mich war es sehr positiv zu erleben, dass es kein Verzicht war. Ganz im Gegenteil, dieses 'Rundum-Wohlgefühl', das sich da eingestellt hat, war eine sehr schöne Erfahrung. Mir ist auch klar geworden, welchen Einfluss die Ernährung auf die Stimmung hat; man ist viel fitter, und dadurch auch fröhlicher.
Thomas D. über das Wunderleicht® Fasten
Für mich hat sich schon durch mein erstes Fasten einiges getan - mein Bluthochdruck hat sich stabilisiert, meine Gelenkschmerzen sind besser geworden - und als super Nebenwirkung ist der Körper wieder schlanker geworden. Bei mir war es die Gruppe, die mich motiviert hat durchzuhalten, alleine hätte ich das nicht geschafft. Die Unterstützung war echt top: man kriegt viele Tipps mit, die später auch im Alltag helfen können.
Walburga L. über das Wunderleicht® Fasten
Ich bin seit drei Jahren im Ruhestand und habe vor einem Jahr das erste Mal beim Heilfasten teilgenommen. Es war für mich sehr interessant, meinen Körper noch besser kennenzulernen, einfach in etwas Neues hineinzuhorchen. Ich trinke jetzt weniger Kaffee, und auch bezüglich meiner Allergie hat es mir sehr gut getan.Diesen Ablauf eine Woche einzuhalten ist mir nicht schwergefallen, wir wurden ja auch immer positiv motiviert.

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